Evitar refrescos o bebidas azucaradas

El consumo de refrescos y bebidas azucaradas puede ser nocivo para la salud, ya que aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades metabólicas, cardiovasculares y diabetes. La fructosa que contienen estas bebidas es convertida por el hígado en grasa, circulando parte de ella en la sangre, en forma de colesterol malo y triglicéridos. Con el tiempo, llegan a obstruir las arterias, provocando infartos y derrames cerebrales.

La Secretaría de Salud de México, a través de la Dirección General de Promoción de la Salud, lleva una campaña con la que se informa sobre la campaña “Etiquetados Claros” la cual es un logro de la actual administración ya que, por ley, cada producto deberá presentar de manera visible un octágono de color negro donde se especifique si el producto contiene exceso de sal, edulcorantes o de grasa.

Para mayor información consulta el siguiente enlace: https://etiquetadosclaros.org/