Recetario saludable

Recetas elaboradas por personas que viven con diabetes, hipertensión u obesidad

Este es un recetario preparado por personas que vivimos con diabetes mellitus, hipertensión arterial sistémica o con obesidad.

Sabemos que para el control de nuestras enfermedades son igual de importantes una buena alimentación, el ejercicio, tomar los medicamentos según las indicaciones que recibimos, así como contar con el apoyo y la comprensión de nuestras familias, incluso de nuestras amistades, sin olvidar que también necesitamos contar con servicios de salud de calidad y accesibles, entre otras muchas cosas; asimismo, destaca que necesitamos organizarnos y ayudarnos entre quienes vivimos con estas enfermedades. Una manera de hacerlo es que compartamos nuestras experiencias y hagamos cosas como este recetario, que puedan ayudarnos a mejorar el control de nuestras enfermedades.