¿Qué son las dislipidemias?

Es la concentración elevada de grasas en la sangre:

• Colesterol HDL [bueno]


• Colesterol LDL [malo]


• Triglicéridos

 

¿Qué las causan?

• Defectos genéticos


• Sobrepeso / obesidad


• Diabetes


• Consumo excesivo de grasas y azúcares


• Consumo excesivo de alcohol


• Hipotiroidismo

Complicaciones de las dislipidemias

Arteriosclerosis

Endurecimiento de las arterias por una placa de grasa.

Hipertensión arterial

Aumento de las presión por el endurecimiento de las arterias.

Infarto al miocardio

Ataque al corazón por obstrucción de las arterias.

Enfermedad cerebrovascular

Obstrucción de arterias del cerebro.

¿Cómo se diagnostica?

• Generalmente no producen síntomas.


• Se pueden presentar depósitos de grasa en la piel (xantomas), cansancio, zumbido de oídos y ardor en las piernas, aunque no son específicos.


• El diagnóstico se hace a través de estudios de sangre. Si la concentración de triglicéridos es mayor a 150 mg/dl, de colesterol LDL a 100 mg/dl o colesterol HDL menor a 40 mg/dl, se requiere una valoración médica.

Recomendaciones

• Evite el consumo excesivo de alimentos con azúcares como jugos, refrescos, pan, etc.


• Prefiera aguacate, aceite de oliva y almendras como fuente de grasas.


• Evite grasas de origen animal como chorizo, manteca, tocino, etc.


• Reduce la cantidad de alcohol.


• Evite el tabaco